Oldalak

2016. október 10., hétfő

B.K.S Iyengar Patanjali jóga szútráinak magyarázata, könyvajánló Pressing Lajostól. A Dalai Láma előszavával

forrás: http://webshop.atmacenter.hu
"A Jógában és a Buddhizmusban számos közös fogalom létezik, jóllehet ezek jelentéstartalma eltérő lehet."
Írja a Dalai Láma A Jóga Szútrák Szíve című könyv előszavában.

"A Jóga-szútrák szíve B. K. S Iyengar utolsó műve, melyben a jóga filozófiai magvát képező Patandzsali-féle Jóga-szútrákat bontja ki egy érett jógi bölcsességével és lényeglátásával. Ezek a tömör és bevilágító szútrák képezik az ősi jógabölcselet alapját, s Iyengar mindegyikhez a mai olvasó számára is közérthető kommentárt fűz.

Magyarázataiban feltárja az ősi szöveg gyakorlati vonatkozásait, s bemutatja, hogyan alakítják át a jóga módszerei az ember elméjét, testét és szellemét. E mű kezdő jógázók és tapasztalt oktatók számára egyaránt nélkülözhetetlen segédeszköz. Csodálatos bevezetést nyújt a jóga alapját képező spirituális bölcseletbe, s átfogó és hiteles vezérfonalként szolgál annak megértéséhez.
A 2014-ben elhunyt B. K. S Iyengar a modern kor legnagyobb tiszteletnek örvendő jógamestere, aki már életében legendává vált. Tanítása és gyakorlata óriási hatást fejtett ki évtizedeken keresztül – olyannyira, hogy sokak szemében ő az a személy, aki elhozta a jógát nyugatra." 
Forrás: http://filosz.hu/konyvek/a-joga-szutrak-szive/

Itt pedig Dr. Pressing Lajos könyvajánlóját lehet meghallgatni:

(Oláh Andrea interjúja Dr. Pressing Lajossal a Klubrádióban, 2015. február 28-án)




2016. október 6., csütörtök

Vírabhadrászana 1. Mi a fontosabb?

Vírabhadrásan 1. nagy kihívást jelentő ászana. A diákok gyakran kérdezik: "Mi a fontosabb: megtartani a hátsó láb sarkát a földön, vagy fordítani a törzset 90°-ra előre? "
A válaszom az, hogy minden nyújtás nyomással jár a két végén. Végső soron a  nyújtást úgy érjük el, hogy a hátsó sarkat lenyomjuk, miközben fordul a medence - ha feladod, a nyújtás elveszik és a póz sose lesz tökéletes.
Nincs rövid út!
Haladás, a kitartás, megfontolt erőfeszítés és ... sok türelem! 
Azonban mikor még tanulod az ászanát, választhatsz, hogy melyik munkára koncentrálsz a kettő közül.

Részlet Dr. Eyal Shifroni Props for Yoga: A Guide to Iyengar Yoga Practice with Props (Standing Poses Book 1) című könyvéből.